こんばんは。ダイエット太郎です。 今日でこのブログを開始して２か月が経ちました。 最初は自分がやったダイエットの経験談を載せてきましたが、本を読むことでその新しい内容をどんどん書くようになり、日々の日記なんかも書くことでなんだか無茶苦茶なこ…

ダイエット

ホルモンー気分にも影響する こんにちは。ダイエット太郎です。 今日はホルモンの基礎的な知識について書きたいと思います＾＾ ボクは自分のダイエットの経験と理学療法士としての立場から、健康に役立つダイエットの考え方を日々勉強、発信することを目標に…

こんにちは。ダイエット太郎です。 今日は少し人間関係の話を書こうと思ってます。 ダイエットと少し離れてしまうので、読みたいと思わない方は読まなくても大丈夫です＾＾ 昨日書いた記事に、今読んでいる本の一文を抜粋して書いたんですが、その中で作者の…

ダイエット

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ダイエット

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健康・ダイエット

Squat こんにちは。ダイエット太郎です。 最近は「ファスティング」の効果や「インスリン」について書いてきました。 自分の中で少しずつダイエットに関する、考えがまとまってきたんですが、このブログのおかげだなと感じています。 文章にまとめていくと頭…

Honey こんにちは。ダイエット太郎です。 高知県は今日は雨です。 庭に植えたきゅうりに水をやらなくて助かるなという気持ちが強いです！ ちなみにもう収穫しているんですが、なんときゅうりのイボが黒いんです^^; 調べてみたらそういう種類があるみたいで、…

ダイエット

I'm fasting for diet こんにちは。ダイエット太郎です。 今日もダイエットブログを書いていきます！ 始めたばかりなので、どんどん行きたいですね＾＾ 昨日からファスティングについて触れていますが、最近ボクはこのインスリンが出ていない時間が長いこと…

Fasting こんにちは。ダイエット太郎です。 昨日に引き続き、「ファスティング」について書いていこうと思います。 これからやろうと思っている人も、少し興味がある人も、全然興味が無い人にも読んでいただければと思います。 「続」ということで、カラダの…

Fasting こんにちは。ダイエット太郎です。 今日は「ファスティング」について書いていこうと思います。 「ファスティング」とは「断食」のことですね。 今、ダイエットの業界ではこの「ファスティング」が大いに流行ってますね。 ダイエットに関心のある人…

むろと廃校水族館 こんにちは。ダイエット太郎です。 記事を上げたと思ったら白紙で、しかも下書き保存もされておらず、、、なぜだ^^; この記事は書き直しています。 「むろと廃校水族館」に行った旅行について書いています。 でも、途中途中のことを書きす…

こんにちは。ダイエット太郎です。 高知県の室戸市にある「むろと廃校水族館」に行く話を書いていたのに、昨日の時点で室戸市にも入れず、、、 以前、静岡の方が四国に旅行に来たときは、高知県だけ行かなかったと言っていたのですが、今はなんとなくわかる…

こんにちは。ダイエット太郎です。 高知県に引っ越してきてから早１ヶ月が経ちました。 ブログの良いところは自分のやったことを自由に書けることですね！ ということで、高知県内で少し遠出したことを書きます＾＾ 行く場所はというと、、室戸岬がある高知…

珍しい種類のアジサイもありました！ こんにちは。ダイエット太郎です。 とにかく、自然豊かとはいえ見るべきところがたくさんある、高知県ですが、今はアジサイが全盛を迎えています。 今日はここに行ってきました。 そう、先日ホタルを見に行ったところで…

以前の仕事場の話

夏のカラダは基礎代謝量が下がる

ダイエットで飲むべきサプリメント

Ice Cream こんにちは。ダイエット太郎です。 ダイエットしていても、どうしても食べたいものが出てきますよね。 人によっては我慢するでしょうし、我慢できずに食べてしまうこともあると思います。 ボクはというと、自分の欲望になるべく抵抗するようにして…

高知県に引っ越してきたので、いろいろと散策

食物繊維のサプリメント

ダイエットに関する情報が溢れかえる時代にあって

ダイエットで飲むべきサプリメント

運動中の音楽

busy こんにちは。ダイエット太郎です。 皆さんも忙しい毎日を送っている中で、健康を意識した運動やダイエットなどに時間を割いていると思います。 あ、余談ですが、あることに対して時間を「かけて」やるという表現よりも、ボクは「割（さ）いている」とい…